哈密瓜冰沙的做法 夏日又一款清涼食品

1.材料：哈密瓜1000克，酸性菊粉20克。

2.哈密瓜冰沙的做法：需要準備的材料很簡單：哈密瓜和葉酸菊糖。

3.先把哈密瓜的表麵清理幹淨，然後切開，把哈密瓜的籽挖出來！

4.把哈密瓜籽放在一個小碟子裏！

5.然後剝開瓜皮，有時候她使刀我都想尖叫。但是隻要她喜歡，我就無條件支持她，告訴她要小心！

6.然後把哈密瓜切成小塊！塊的大小要控製好，才能放進榨汁機！

7.打開榨汁機，把哈密瓜塊放進榨汁機！

8.隻切了半個哈密瓜，預計大家吃個球！把榨汁機裏的哈密瓜汁放進冰櫃裏！

9.然後我們加入葉酸菊粉。中國人在冰沙中加入葉酸菊粉可能會比較奇怪。其實在歐美，冰淇淋、冰沙、雪糕中添加葉酸菊粉已經不是什麽秘密了！而且幾乎所有的高端冰淇淋都有，不僅是為了更好的口感，也是為了健康。葉酸菊粉可以幫助人體調節腸道菌群，促進有益菌快速繁殖，有很好的通便排毒的功效。所以歐洲很多醫生會推薦給便秘嚴重需要減肥的人(不像國內醫生一上來就開很多藥)。此外，葉酸菊糖還有一個優點：可以幫助糖尿病患者穩定血糖，控製並發症。在歐美，非常糖尿病患者長期使用葉酸菊糖！而且歐盟和美國FDA都建議人們每天攝入一定量的葉酸菊糖。

10.然後蓋上蓋子放冰箱冷凍。每半小時取出攪拌一次，直到基本凍結。如果你家裏有一個搪塞機就更好了，很快就可以一氣嗬成了！

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。